Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2014
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1719 kcal
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Grasa: 77,40g | Prot: 109,90g | Carbh: 145,61g.
Desayuno: Formula Health Green Boost, Woolworths Home Brand Rolled Oats, GNC Lo-Carb Delite, REV Milk. Almuerzo: Baklava, Philadelphia Cream Cheese Low Fat, Cucumber (with Peel), Ocean Rise Pink Salmon, Mushrooms, Gravox Reduced Salt Traditional Gravy, Broccolini, Snow or Sugar Snap Peas, Cooked Cauliflower (from Fresh), Green String Beans. Cena: Potato Soup, KFC Chips (Regular), Chicken or Turkey, Stuffing and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli and/or Dark-Green Leafy, Mixture), Rotisserie Chicken. Pasa Bocas / Otros: Primo Twiggy Sticks, Aussie Bodies Mini Protein Bar Choc Raspberry, Orange, Woolworths Light Tasty Reduced Fat Cheddar Cheese. más...
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1821 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Keep going. You can do this!
07 nov. 14 por el miembro: Deb_N
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Peso Histórico de GingerWolf
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