Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 30,43g | Prot: 134,31g | Carbh: 123,11g.
Desayuno: Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Wrap Original. Almuerzo: Camil Proteína de Soja Texturizada, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Pasta de Amendoim, Bauducco Biscoito Integral Multigrãos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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