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Ein weiteres Ziel auf der Waage geschafft 🤗🌻
Neues Zielgewicht: 128 kg
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134 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2408 kcal
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Grasa: 124,31g | Prot: 116,28g | Carbh: 204,72g.
Desayuno: Valensina Roter Multivitaminsaft , Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Kochschinken, Möhren, Milsani Kräuterquark 40%, REWE Bio Knäckebrot Dinkel & Käse mit Sonnenblumenkernen. Almuerzo: Iglo Salatkräuter, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Balsamico, Florette Feldsalat , Halbes Hähnchen. Cena: Sinalco Orange, Eisbergsalat, Metzgerfrisch Kochschinken, K-Classic Sonnenblumen Margarine, Kamps Graubrot. Pasa Bocas / Otros: Milchkaffee, Schlagsahne (Geschlagen), Apfelstrudel, Globus Schoko Sahne Torte To Go. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Super gemacht 💪☺️👍!
Frage: Warum setzt Du Dir immer so kleine Ziele?
15 nov. 22 por el miembro: DieDavi
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Dankeschön 🌻
DieDavi:
Ich setze mir stets kleine Ziele, das hat was mit der Erreichbarkeit, Erfolgserlebnissen und Psychologie zu tun.
Ich vergesse jedoch nie das ganz große Ziel 😊🌻
15 nov. 22 por el miembro: ACARLOTTA
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15 nov. 22 por el miembro: ACARLOTTA
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So oder so- ich wünsch Dir für jedes einzelne viel Erfolg 🍀🤗!
15 nov. 22 por el miembro: DieDavi
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15 nov. 22 por el miembro: ACARLOTTA
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15 nov. 22 por el miembro: nöhöhöhö
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Großartig👏👏👏! Schon 20 Kilo weg, super ❣️👌🎉
15 nov. 22 por el miembro: Ramisa1
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20 kg sind super 👍🎉 Weiter so 🍀
15 nov. 22 por el miembro: wuschel_75
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15 nov. 22 por el miembro: LadyNice☆
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Hej suuuper. 🥰🤗
Menschen, die hier öffentlich gegen richtiges Übergewicht ankämpfen, motivieren so stille Mitleser wie mich unheimlich. Lieben Dank dafür.
15 nov. 22 por el miembro: Schokokeks!
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Du machst das genau richtig, lieber über kleine Ziele sich freuen und selbst motivieren, als wenn die Enttäuschung kommt, das nichts runter geht, ich habe mich auch über 100 Gramm gefreut.
Drücke dir und allen anderen, die mich hier auch sehr motiviert, inspiert haben, die Daumen ✊🏼 das ihr euer Ziel erreicht 🤗😃
15 nov. 22 por el miembro: Süsseandi
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Herzlichen Dank für eure Unterstützung 😊😊😊🌻🌻🌻
16 nov. 22 por el miembro: ACARLOTTA
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