Diario de Innusy@, 15 nov. 22

15.11.2022 Параметры 94-85-101, 5,
живот 95, бедра 64, плечи правое 34, левое 33.
Перед этим было обезвоживание из-за болезни, тч не паникую. Объёмы уменьшаются, чувствую себя бодрее.

86,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 18,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1582 kcal

Grasa: 54,78g | Prot: 105,16g | Carbh: 178,46g.   Desayuno: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Окей Сыр Пружанский, Вареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Almuerzo: Белый Хлеб, Салат мужской. Cena: Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Белый Хлеб, Свекла Вареная, Рыба на подушке. Pasa Bocas / Otros: Молочная Легенда Йогурт Термостатный 2,8% Манго-Апельсин, Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком. más...