Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1511 kcal
|
Grasa: 49,51g | Prot: 109,03g | Carbh: 167,03g.
Desayuno: Млековита Гауда Мини 45%, Milupa Сырок, Селянське Молоко 0,5%, Кофе, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Almuerzo: Новус Бриош Хлеб, Укроп, Славия Масло Сливочное Вологодское 82,5%, Селянське Молоко 0,5%, Кофе, Zinka Бифидойогурт, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Сквирянка Хлопья Кукурузные , Пучок-Свіжачок Бебі Шпинат, Вигода Соевый Соус, Помидоры, Кабачки, Красный Лук, Сильпо Картошка, Яйцо Куриное, Iceberg Фарш Хека, Хуторок Мука Пшеничная. Cena: Маринадо Огурец Маринованный, Славия Масло Сливочное Вологодское 82,5%, Новус Бриош Хлеб, Эпикур Куриное Филе Бедра, Зеленый Чай, Iceberg Фарш Хека, Шампиньоны. Pasa Bocas / Otros: EMMI Клубничный Сироп, Селянське Молоко 2,5%, Американо. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|