Вчера налопалась мороженки сверху на 1200ккал, ни о чем не жалею 🤡 Осознанно разрешила себе, правда сегодня вес у меня подрос, не факт, что он такой, ничего, скину 😬
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 61,91g | Prot: 74,58g | Carbh: 174,34g.
Desayuno: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Тильзитер. Almuerzo: ВкусВилл Блинчики с Печенью. Cena: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Пшеничный Хлеб, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Бабаевский Черный Шоколад, Chok-Ki Соломка в Кондитерской Глазури с Арахисом, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Суп Куриный с Вермишелью. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|