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ну вот. день попиталась нормально и -1кг
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49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 38,47g | Prot: 81,46g | Carbh: 70,84g.
Desayuno: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Greenfield Зеленый Чай, сырники в духовке. Almuerzo: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яйцо, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Cena: Самбери Курица Тушеная с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут. más...
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1465 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, тренировка от April han - 12 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de anastasia's dairy
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