Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 43,88g | Prot: 56,83g | Carbh: 167,65g.
Desayuno: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Landbäckerei Weizenmischbrot. Almuerzo: Cocktailtomaten, Aldi Snack Paprika, Heidelbeeren, Äpfel, Ideal Haferflocken, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Be Light Geflügel-Salami, Lindenhof Gouda, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Ja! Bauernbrot . Cena: Buerger Grießklößchen, Aldi Hühner Nudeltopf. Pasa Bocas / Otros: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. más...
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2927 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mädimäd
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