Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1317 kcal
|
Grasa: 74,95g | Prot: 76,63g | Carbh: 80,10g.
Desayuno: Кофе Молотый Чашка, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Помидоры, Соль, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Молоково Молоко 3,2%. Almuerzo: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Trend Суп из Яичной Лапши с Куриным Мясом . Cena: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк "Минутка", Соль, Олейна Подсолнечное Масло . Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Чай, Самокат Молоко 1%, Вода (в Бутылке). más...
|
|
1854 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas y 32 minutos, Durmiendo - 5 horas y 28 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de BIKMETOVA0910
|