Diario de Janna Gherganova, 15 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
50 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2022:
1278 kcal Grasa: 44,89g | Prot: 40,97g | Carbh: 179,97g.   Desayuno: Zott Сливки Kaffee Sahne, Hafer Овсянка, Classic Мюсли с Фруктами Кауфланд, Гранат 100Г, Зефир в Шоколаде, Кофе. Almuerzo: Nutritionfacts Boom Bastic, Гречка с овощами, Помидоры, Norven Hering (În Ulei) . Cena: Bucuria Brindusa, Мандарины, Перепелиное Яйцо, Classic Крем Сыр 90%, Kupiec Wafle Rizowe Naturalne, Санта Бремор Чука. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Голден, Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Травяной Чай, Столетов Цикорий с Черники. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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