Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 76,27g | Prot: 160,59g | Carbh: 43,50g.
Desayuno: Avocado, Egg (Whole) . Después del Desayuno: Walnuts. Almuerzo: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh). Merienda: Cottage Cheese , Strawberries . Antes de la Cena: Cashew Nuts. Cena: Carrots , Cabbage , Beef Steak (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine . más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de melissanaude
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