Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
|
112,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2279 kcal
|
Grasa: 124,61g | Prot: 62,88g | Carbh: 234,69g.
Desayuno: Халва, Манная Каша на Молоке, Чай, Кровяная Колбаса, Помидоры, Белый Хлеб, Сироп из Клоповки. Almuerzo: O'Zera Шоколад с Фундуком в Карамели , Кровяная Колбаса, Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Жареная Картошка с Грибами, Борщ. Cena: Хлеб Черный, Арсеньевский Варенец с Пенкой. más...
|
|
4445 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sonni-5555
|