Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2014
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 76,97g | Prot: 158,69g | Carbh: 183,68g.
Desayuno: Simply Vanilla Sustained-Release Protein Blend, Lunchables Turkey & American with Oreo Cookies. Almuerzo: Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring, Broccoli, Quinoa (Cooked), Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Whey Protein Rich Chocolate. Cena: Roasted Salted Peanuts, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Chicken Tenderloins, Lean Sliced Pastrami, Grapes, Almonds. Pasa Bocas / Otros: Multi Grain Cheerios, Fiber One, Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Deluxe Churned Light Ice Cream Artisan Vanilla Bean. más...
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3416 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 4 horas, Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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