Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2022
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 84,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2408 kcal
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Grasa: 54,80g | Prot: 201,94g | Carbh: 288,09g.
Antes del Desayuno: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Desayuno: Ovo Frito, Pão Francês, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido. Almuerzo: Hortifruti Abacaxi, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pernil Assado. Cena: Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Alface, Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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