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gel1965
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14 nov. 22
Diario de gel1965, 14 nov. 22
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Ich weiß nicht ob ich mich freuen sollte nach 1 Monat Urlaub 500g zugenommen habe 🤷 oder ob das okay ist nun ja die Wette geht weiter 👍 und viele Kraft für alle 🫶💪💪💪❤️👋
102,5 kg
Disminuído hasta ahora:
12,5 kg
.
Aún para ir:
26,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 noviembre 2022:
538 kcal
Grasa: 17,53g | Prot: 23,06g | Carbh: 71,56g.
Desayuno:
Bahlsen Café-Gebäck, Kaffee Creme.
Almuerzo:
Hackfleisch m. Bol., Nudeln (Gekocht).
más...
1856 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Ich bin der Meinung, dass das ein absolut akzeptables „Nach-Urlaub-Ergebnis“ ist!
14 nov. 22 por el miembro:
Mimpelchen
1 Monat Urlaub - 500g plus 😀 gut gemacht👍🏻
14 nov. 22 por el miembro:
Ritamine__
das ist top!
14 nov. 22 por el miembro:
nöhöhöhö
Liebe Gel ,du kannst stolz auf dich sein !Das hast du gut genacht !🍀🍀🙋
14 nov. 22 por el miembro:
buecherwurm_02
Ja, finde ich auch! Gut gemacht! 😃
14 nov. 22 por el miembro:
Tigerini
Ich bedanke mich für eure Unterstützung ❤️❤️❤️👍💪♥️👋
14 nov. 22 por el miembro:
gel1965
Sehr gut gemacht 👍
19 nov. 22 por el miembro:
kirchgellersen
Sehr gut gemacht 👍
19 nov. 22 por el miembro:
kirchgellersen
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