|
Für Woche 1 der Mimpelchen Challenge kann ich ganze -100g vorweisen. 🫣
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1591 kcal
|
Grasa: 68,39g | Prot: 64,89g | Carbh: 176,43g.
Desayuno: BioBio Hafermilch, Kaffee mit Milch, Haselherz Choco Nuss Vegan, Alnatura Haselnuss Mus, Leichter Genuss Limburger Leicht, Ja! Soft-Pflaumen, Altenburger Ziegenfrischkäse, Korn Mühle Sesam Knäcke. Almuerzo: Mondo Italiano Pesto Rosso , Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Cena: Aldi Bergkäse, Gut & Günstig Mandeln Natural, Zespri Kiwi Green , Bio Goji Beeren Getrocknet, Chiquita Banane, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett. Pasa Bocas / Otros: Apfelkuchen. más...
|
|
1785 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
14 nov. 22 por el miembro: Abraxsa
|
14 nov. 22 por el miembro: Mimpelchen
|
Besser als - wie ich - 2kg zuzunehmen 🤪😅🙈
14 nov. 22 por el miembro: Chocoholic85
|
Lieben Dank :)
Choco: 2kg… du hast Anlauf genommen für diese Woche. Das wird! 💪 Ich kam heute vom Sport und musste mich auch bändigen, damit das Abendbrot die Tagesbilanz nicht ruiniert.
14 nov. 22 por el miembro: RiraRya
|
Ja, genau 😅 Ich dachte mir, 3kg Abnahme ist mir zu einfach, machen wir halt doch 5kg draus 🤪🤣 Wird schon alles irgendwie, Hauptsache es wird auf lange Sicht weniger ✨️🍀✨️
14 nov. 22 por el miembro: Chocoholic85
|
15 nov. 22 por el miembro: RiraRya
|
15 nov. 22 por el miembro: Chocoholic85
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RiraRya
|