Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2014
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121,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2817 kcal
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Grasa: 126,97g | Prot: 116,51g | Carbh: 226,64g.
Desayuno: Aldi Prosciutto Cotto, Käse, Butter, Kürbiskernbrötchen. Almuerzo: Sol&Mar Flan Karamell Pudding, Tzatziki, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Heinz Wille Schweine-Geschnetzeltes Gyros, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Cena: Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Kemper Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Aro Frischkäse mit Kräutern, Aldi Toast. Pasa Bocas / Otros: Lindenhof Gouda, Roter Tafelwein, Erdnüsse mit Schale. más...
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3768 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 17 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 9 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de schuttschipper
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