Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2014
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 34,60g | Prot: 173,36g | Carbh: 163,70g.
Desayuno: Syntrax Matrix 5.0 Simply Vanilla, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, 365 Vanilla Soy Milk. Almuerzo: Fisherman's Wharf Cod Fillets, Strom Products No Yolks Egg Noodles, Quinoa (Cooked), Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese Sauce. Cena: Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Green Peas (Frozen), Ground Turkey (Cooked), Quinoa (Cooked), Cheez-It White Cheddar Crackers. Pasa Bocas / Otros: Special Dark Chocolate Miniatures (1), Sugar Free Metamucil, Organic Ground Flaxseed, Matrix 5.0 Simply Vanilla. más...
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3153 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Descansando - 3 horas, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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