Diario de Tamaci, 14 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2022
57,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2022:
1121 kcal Grasa: 51,35g | Prot: 59,15g | Carbh: 102,15g.   Almuerzo: Gekochtes Ei, Kaufland Baguette Brötchen (75g), Thomy Remoulade, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen, San Fabio Ventaglio Blätterteiggebäck. Cena: Nutri Plus Shape & Shake 3K Raspberry-Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Haribo Saftgoldbären. más...
1730 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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