Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2022
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
962 kcal
|
Grasa: 44,11g | Prot: 50,87g | Carbh: 90,12g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо Куриное, Кофе Молотый Чашка, Соль, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай. Almuerzo: Мандарины, Глобус Плов с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Вода (в Бутылке). más...
|
|
2708 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Montañismo - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de BIKMETOVA0910
|