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bismillah mulai lagi
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 48,39g | Prot: 109,55g | Carbh: 161,69g.
Desayuno: Singkong Rebus. Almuerzo: Tempe Orek, Telur Dadar, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tahu Kukus, Kangkung, Ikan Mujair, Nasi Merah. Cena: Indomaret Keripik Usus, Semangka. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hamidah Nagari
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