|
Наладила подсчёт и соблюдаю баланс КБЖУ. На этой неделе меня ждёт 3 застолья, надеюсь, много не наберу🤞
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1195 kcal
|
Grasa: 56,59g | Prot: 99,15g | Carbh: 64,53g.
Desayuno: Жареное Яйцо. Almuerzo: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Бридер Перец Фаршированный. Cena: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Хохланд Сыр Плавленный, Зеленый Чай с Молоком, Sporty Печенье «Шоколад-Банан». más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|