Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2022
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113,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 48,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 31,58g | Prot: 96,36g | Carbh: 157,26g.
Desayuno: Apel. Almuerzo: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tumis Buncis, Jagung Manis Kuning. Cena: Jagung Manis Kuning, Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Pasa Bocas / Otros: Rebo Kuaci Original, Apel. más...
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5391 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Trimutia11001
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