Diario de marm0ora, 13 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2022
72,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2022:
2764 kcal Grasa: 114,22g | Prot: 105,03g | Carbh: 348,66g.   Desayuno: The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint, Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Pasteis de Nata, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Salt, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs. Almuerzo: Panera Bread Smokehouse BBQ Chicken Sandwich, Panera Bread French Baguette, Panera Bread Vegetarian Creamy Tomato Soup. Cena: Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Keebler Club Crackers Original, Cheddar Cheese , Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Real Appeal Apple Cake, Great Value Oatmeal Cookies, Bananas . Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Panera Bread Chocolate Chipper Cookie. más...
2464 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana

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