Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2022
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1070 kcal
|
Grasa: 27,17g | Prot: 30,78g | Carbh: 186,61g.
Desayuno: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Buah Naga. Almuerzo: Pisang, Telur Rebus Lunak, Mie Sedaap Mie Goreng, ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Daging Sapi, Tempe Mendoan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Mangga, Telur Rebus Lunak, Regal Regal Marie Biscuit. Pasa Bocas / Otros: Madu, Minuman Energi. más...
|
|
1722 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dianarhm
|