Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2022
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 53,57g | Prot: 57,82g | Carbh: 124,13g.
Desayuno: Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Aldi Hella Bewust Light, Koffie. Almuerzo: Lidl Gegrilde Achterham, Aldi Hella Bewust Light, Gekookt Ei, Rivercote Beschuit Volkoren, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Aldi Selleriesalade, Aldi Italiaanse Bol. Cena: Kania Chilisaus, AH Quiche met Mediterrane Groente, Sol&Mar Potato Croquettes with Aioli, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Pasa Bocas / Otros: Lindahls Kvarg Stracciatella. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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