Diario de destyelfani, 19 oct. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022

74,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 24,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2022:

801 kcal

Grasa: 7,66g | Prot: 57,89g | Carbh: 122,15g. Desayuno: Roma Biskuit Sari Gandum. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...

1898 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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