|
сложно психологически скидывать то, что набрал за 1 неделю буквально. ведь я могла бы быть уже 72 кг... но ничего, цель есть - к концу месяца 70 кг
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 79,12g | Prot: 58,81g | Carbh: 212,45g.
Desayuno: Kultlab Арахисовая Паста Классическая , Каждый День Цветочный Мед, Сладкий Ангел Вафли Венские, Манная Каша на Воде. Almuerzo: Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Лента Маринад Свекольный . Cena: ВкусВилл Драники Картофельные. Pasa Bocas / Otros: Королек. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|