Diario de KirillVorotnikov, 13 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2022
86,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2022:
1493 kcal Grasa: 36,57g | Prot: 154,12g | Carbh: 139,00g.   Desayuno: Yoplait יוגורט עם תות Go 20, Сврники Домашние Сырники , Israel Банан , Персик Персик. Almuerzo: Зеленый Салат с Овощами Салат , שופרסל Говядина Запеченная в Духовке. Cena: Starkist Туна на Воде, Огурцы Огурцы. Pasa Bocas / Otros: שטראוס יוגורט בטעם פיסטוק פרו 20, שוק Морковь, Natella Яблоко. más...
3534 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana



     
 

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