Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2022
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 40,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1170 kcal
|
Grasa: 35,00g | Prot: 81,74g | Carbh: 129,83g.
Desayuno: Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Almuerzo: Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный), FitnesShock Батончик Shocker, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Иван-Поле High Protein Pancakes. Cena: Пятерочка Апельсин, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Pasa Bocas / Otros: Свекла Вареная. más...
|
|
1661 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 36 minutos, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de юлия-малинка
|