Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2014
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1487 kcal
|
Grasa: 41,72g | Prot: 99,66g | Carbh: 157,99g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Orangen, Banane, Layenberger Protein Müsli Cranberry-Pflaume. Almuerzo: Äpfel, Aldi Tzatziki, Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Putenbrustfilet, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Tzatziki. Cena: Alnatura Pesto Basilico, Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Obstler. más...
|
|
2138 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|