Diario de nastyvinyl, 12 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2022
80,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 30,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2022:
672 kcal Grasa: 17,75g | Prot: 29,97g | Carbh: 93,09g.   Almuerzo: Pink Lady Äpfel, WellMix Vitalkost Diät. Cena: Rama Cremefine 7%, Pflanzenöl, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, REWE Gnocchi. más...
2311 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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