Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2022
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3121 kcal
|
Grasa: 77,80g | Prot: 262,23g | Carbh: 337,72g.
Desayuno: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Nespresso Café, Growth Supplements Creatina, Pão Francês, Maminha Grelhada, Nestlé Leite Condensado Desnatado Moça Light. Almuerzo: Adria Grano Duro Integral, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Molho de Tomate Caseiro, Bonduelle Milho Ao Natural, Pepino (com Casca), Palmito, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Cena: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: União Açúcar Refinado, Coco, Abóbora Cozida, Vitafor Ômegafor Plus, Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Nespresso Café, Ovo, Maxxi Ovos Clara Pasteurizada Resfriada, Vitafor Ômegafor Plus, Sundown Fish Oil 1000 Mg. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|