Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2022
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2827 kcal
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Grasa: 72,51g | Prot: 254,74g | Carbh: 274,14g.
Desayuno: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Nespresso Café, Nespresso Café, Clara de Ovo, Gema de Ovo. Almuerzo: Ovo, Pepino (com Casca), Bonduelle Ervilha Ao Natural, Palmito, Tomates, Alface, Bonduelle Milho Ao Natural, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Nestlé Leite Condensado Desnatado Moça Light, Pepino (com Casca), Palmito, Tomates, Alface, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Maminha Grelhada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Maminha Grelhada, Sundown Fish Oil 1000 Mg, Pão Francês. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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