Diario de jaastruthers, 12 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2022
60,8 kg Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2022:
961 kcal Grasa: 44,47g | Prot: 18,21g | Carbh: 119,19g.   Desayuno: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Doughnut, Heinz Tomato Ketchup, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Almuerzo: Mama Cozzi's Rising Crust Four Cheese Pizza. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Orange Almond Chocolate, Doughnut. más...
2058 kcal Ejercicio: Conduciendo - 30 minutos, childcare, sitting - 2 horas, Yoga - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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