Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2022
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 41,43g | Prot: 34,41g | Carbh: 180,01g.
Desayuno: Wholemeal Bread, Orange Marmalade. Cena: Chicken Egg Foo Yung, Chinese Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). más...
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2476 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ian Fleming
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