Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2014
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2356 kcal
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Grasa: 85,48g | Prot: 125,07g | Carbh: 264,43g.
Desayuno: Marmeladen und Eingemachtes, Netto Schinkenwurst, Kaufland Milchbrötchen. Almuerzo: Tassimo Cappuccino, Banane, Kinder Milchschnitte, REWE Torten Pfirsiche, Rama Cremefine 7%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Landhof Gratinkäse, Rinderhackfleisch, Tortellini mit Fleischfüllung. Cena: MAOAM Happy Fruttis, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Nutella Nutella, Hähnchenbrustfilet, Pflanzenöl, Ja! Magerquark, Rote Paprika, Möhren, Butter, Norma Roggenbrötchen. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 53 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mareiki91
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