Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 56,46g | Prot: 83,00g | Carbh: 118,49g.
Desayuno: Café com Açúcar, Mel, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. Almuerzo: Salada de Frutas, Carne de Panela, Frango Grelhado. Cena: Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Antarctica Guaraná (Copo), Misto Quente. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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1657 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de criskumpel
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