Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2014
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1658 kcal
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Grasa: 63,41g | Prot: 94,36g | Carbh: 185,77g.
Desayuno: Astro Zero Fat Free Yogurt, Presidents Choice Extra Dark Chocolate. Almuerzo: Whole Foods Power Cookie. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Fuji Apples, Bananas, Raisins (Seedless), Liberte Greek Yogurt 0%, Presidents Choice Extra Dark, Fuji Apples. más...
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5624 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 54 minutos, Descansando - 4 horas y 36 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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