Diario de plafff, 11 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
68,3 kg Disminuído hasta ahora: 41,7 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2022:
1815 kcal Grasa: 92,31g | Prot: 32,91g | Carbh: 207,44g.   Almuerzo: Côte d'Or Chocolat au Lait, Daunat les Minis Thon Fromage Frais. Cena: Garden Gourmet Pané aux Légumes, Mayonnaise, Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Pasa Bocas / Otros: Gateau Basque, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Gerblé Pâtes de Fruits. más...
1848 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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