Diario de marm0ora, 11 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
72,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2022:
2578 kcal Grasa: 73,21g | Prot: 137,05g | Carbh: 367,50g.   Desayuno: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Salt, BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, Biscoff Cookies, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread. Almuerzo: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Panera Bread Blueberry Bagel, Tribe Origins Classic Hummus, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Sandwich Skinnys, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Air fry chicken breast. Cena: Kirkland Signature Greek Yogurt, Apples, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels. Pasa Bocas / Otros: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Healthy Choice Organic Fudge Bars, Chick-fil-A Chocolate Chunk Cookie, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels. más...
2639 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana



     
 

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