Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 39,76g | Prot: 54,40g | Carbh: 148,46g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Твердый Сыр Пармезан. Almuerzo: Кофе с Молоком, Тефтели Куриные, Салат из Морской Капусты. Cena: Банан, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Клементины, Хурма. más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de похудениевдекрете
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