Diario de kerrmasha, 11 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
130,2 kg Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.    Aún para ir: 50,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2022:
3329 kcal Grasa: 73,03g | Prot: 162,61g | Carbh: 277,36g.   Desayuno: Яйцо (Целое), Княгинино Молоко 1,5%, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Almuerzo: Soul In The Bowl Поке с Лососем, Коктейль, Суши White Ролл Татаки Тунец, Роллы Филадельфия, Хачапури по-Аджарски. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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