Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
|
98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 85,1 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1795 kcal
|
Grasa: 61,65g | Prot: 104,86g | Carbh: 206,37g.
Desayuno: Oululainen Reissumies, Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Paistettu Kananmuna, Kahvi, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, HK Kalkkunaleike. Almuerzo: Elovena Kaurahiutale, Banaanit, Omenat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Rasvaton Maito. Cena: Valio Aamupala 5%, Omenat, Kariniemen Paistetut Fileepalat, Pirkka Broiler-Caesarsalaatti, Sipulit, Kirsikkatomaatit, Arla Apetina Green Olives & Garlic. Pasa Bocas / Otros: Luumut, Leipäaitta Retkieväs, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Paistettu Kananmuna, Tomaatit. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tähti13
|