Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
|
43 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1207 kcal
|
Grasa: 47,76g | Prot: 121,64g | Carbh: 80,44g.
Desayuno: Авокадо Авокадо Хасс, Изолят Соевого Белка, С.Пудовъ Мука Ячменная , Кофе (из Молотых Зерен), Молком Сметана 20%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Авокадо Авокадо Хасс, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Яйцо. Almuerzo: Свеклы, Масло Подсолнечное, Морковь, Краснокочанная Капуста, Рыба Вареная. Cena: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Морковь, Краснокочанная Капуста, Свеклы. Pasa Bocas / Otros: Кокосовая Мука, Творог 0%. más...
|
|
1300 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🧘🏼♀️Лилит
|