Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2014
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 35,70g | Prot: 96,41g | Carbh: 193,94g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Банан, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Пирожок с Капустой. más...
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2968 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evgeny N
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