Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2022
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1271 kcal
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Grasa: 38,31g | Prot: 86,74g | Carbh: 144,24g.
Desayuno: Santa Clara Ricota Fresca, Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Biomassa de Banana Verde, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. Cena: Mingau de Aveia, Morangos, Tomates, Ovo Cozido, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Frimesa Ricota Fresca, Pão Francês sem Miolo. Pasa Bocas / Otros: Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar, Ovo Frito, Quatá Ricota Fresca, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de elimalves73
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