Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2022
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101,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 37,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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825 kcal
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Grasa: 15,47g | Prot: 79,57g | Carbh: 91,87g.
Desayuno: Помидоры, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Треска Отварная, Рис Отварной. Cena: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Асеньевская Ферма Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. más...
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4100 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jinjerred
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