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Das MUSS einfach Wasser sein. Bin 600 kcal unter ETB geblieben und zusätzlich ne Stunde Sport gemacht (das erste Mal)
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 60,79g | Prot: 47,28g | Carbh: 154,45g.
Desayuno: Margarine, Ei, Aldi Haferflocken, Apfelmus ungesüßt. Almuerzo: Apfelmus ungesüßt, Ei, Aldi Haferflocken, Margarine. Cena: Gemüsesuppe. Pasa Bocas / Otros: Apfelmus ungesüßt, Bellarom Rum-Traube Nuss. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karli247
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