Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2022
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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917 kcal
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Grasa: 31,87g | Prot: 62,63g | Carbh: 99,63g.
Desayuno: Sari Roti Tawar Kupas, Morin Selai Strawberry. Almuerzo: Kangkung, Kering Tempe, Tahu, Sambal Matah, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Maicih Basreng, Telur Dadar, Tahu, Kering Tempe, Nasi Putih. más...
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1835 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 45 minutos, Jumping Jacks - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dietceria
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